Programa Adulto Mayor Sede Surco

PROGRAMA
ADULTO MAYOR

60 años a más

La actividad física en esta etapa nos da una mayor flexibilidad, coordinación muscular, equilibrio y movilidad; además proporciona energía, mejora la autoimagen y salud mental.
El aprendizaje a través de la experiencia nos permitirá vivir una etapa de vida plena, con foco en el bienestar y la reflexión. El llevar una vida saludable, es un estilo de vida.

TURNO I

HORA MAR. JUE.
10:00 – 10:45 a.m. Gimnasia/Baile
11:00 – 11:45 p.m. *Natación

HORA SÁB.
10:45 – 11:30 a.m. Gimnasia/Baile
11:45 – 12:30 p.m. *Natación

*AQUAERÓBICOS 1 vez al mes dentro del horario de natación

TURNO I y II

HORA LUN. MIE. VIE.
09:30 – 10:30 a.m. Multitalleres
10:30 – 11:30 p.m. Gold Dance

*AQUAERÓBICOS 1 vez al mes dentro del horario de natación

ACTIVIDADES ESPECIALES

    • Charlas.
    • Campañas preventivas de salud.
    • Campañas de belleza.
    • Talleres.
    • Paseos.
    • Viajes.
    • Fechas especiales calendario
    • Entre otras.

OTRAS ACTIVIDADES

  • Celebración de cumpleaños
  • Rejuvenece

TURNO II

HORA MAR. JUE.
10:45 – 11:30 a.m. Gimnasia/Baile
11:45 – 12:30 p.m. *Natación

HORA SÁB.
11:30 – 12:15 a.m. Gimnasia/Baile
12:30 – 01:15 p.m. *Natación

*AQUAERÓBICOS 1 vez al mes dentro del horario de natación

OPCIONAL

PISCINA LIBRE

LUN. MIÉ. VIE.
12:00 – 01:00 p.m.
01:00 – 02:00 p.m.
DOM.
12:00 – 02:00 p.m.

GYM

LUN. a SÁB.
05:45 – 01:45 p.m.
02:00 – 10:00 p.m.

PEDALEA POR TU SALUD

    • Actividad que nos permite, entre otras cosas, fortalecer músculos y el sistema cardiovascular mediante el uso de bicicletas estáticas

MAR. JUE..
10:30 – 10:50 a.m.
11:00 – 11:20 p.m.

Precios

Membresía

Regular
S/. 925

V.S.P.
S/. 528

 

Cotización Mensual

Regular
S/. 100

V.S.P.
S/. 100

* Incluye uso de tópico y primera cotización.

TÉRMINOS Y CONDICIONES

  • Los precios son por persona.
  • Presentar copia de DNI y recibo de servicios para la inscripción.
  • Para el descuento VSP es requisito indispensable presentar su tarjeta de la Municipalidad de Surco actualizada
  • Para ingresar a las instalaciones, es indispensable presentar boleta de pago del mes actual en recepción.
  • El pago de la cotización debe realizarse los primeros 7 días de cada mes.