PROGRAMA
ADULTO MAYOR
60 años a más
La actividad física en esta etapa nos da una mayor flexibilidad, coordinación muscular, equilibrio y movilidad; además proporciona energía, mejora la autoimagen y salud mental.
El aprendizaje a través de la experiencia nos permitirá vivir una etapa de vida plena, con foco en el bienestar y la reflexión. El llevar una vida saludable, es un estilo de vida.
TURNO I
| HORA | MAR. JUE. |
|---|---|
| 10:00 – 10:45 a.m. | Gimnasia/Baile |
| 11:00 – 11:45 p.m. | *Natación |
| HORA | SÁB. |
|---|---|
| 10:45 – 11:30 a.m. | Gimnasia/Baile |
| 11:45 – 12:30 p.m. | *Natación |
*AQUAERÓBICOS 1 vez al mes dentro del horario de natación
TURNO I y II
| HORA | LUN. MIE. VIE. |
|---|---|
| 09:30 – 10:30 a.m. | Multitalleres |
| 10:30 – 11:30 p.m. | Gold Dance |
*AQUAERÓBICOS 1 vez al mes dentro del horario de natación
ACTIVIDADES ESPECIALES
-
- Charlas.
- Campañas preventivas de salud.
- Campañas de belleza.
- Talleres.
- Paseos.
- Viajes.
- Fechas especiales calendario
- Entre otras.
OTRAS ACTIVIDADES
- Celebración de cumpleaños
- Rejuvenece
TURNO II
| HORA | MAR. JUE. |
|---|---|
| 10:45 – 11:30 a.m. | Gimnasia/Baile |
| 11:45 – 12:30 p.m. | *Natación |
| HORA | SÁB. |
|---|---|
| 11:30 – 12:15 a.m. | Gimnasia/Baile |
| 12:30 – 01:15 p.m. | *Natación |
*AQUAERÓBICOS 1 vez al mes dentro del horario de natación
OPCIONAL
PISCINA LIBRE
LUN. MIÉ. VIE.
12:00 – 01:00 p.m.
01:00 – 02:00 p.m.
DOM.
12:00 – 02:00 p.m.
GYM
LUN. a SÁB.
05:45 – 01:45 p.m.
02:00 – 10:00 p.m.
PEDALEA POR TU SALUD
-
- Actividad que nos permite, entre otras cosas, fortalecer músculos y el sistema cardiovascular mediante el uso de bicicletas estáticas
MAR. JUE..
10:30 – 10:50 a.m.
11:00 – 11:20 p.m.
Precios
Membresía
Regular
S/. 925
V.S.P.
S/. 528
Cotización Mensual
Regular
S/. 100
V.S.P.
S/. 100
* Incluye uso de tópico y primera cotización.
TÉRMINOS Y CONDICIONES
- Los precios son por persona.
- Presentar copia de DNI y recibo de servicios para la inscripción.
- Para el descuento VSP es requisito indispensable presentar su tarjeta de la Municipalidad de Surco actualizada
- Para ingresar a las instalaciones, es indispensable presentar boleta de pago del mes actual en recepción.
- El pago de la cotización debe realizarse los primeros 7 días de cada mes.